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一个人长期沉迷于虚幻,会不会与现实脱节?该怎么走出来?

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在新闻上我们经常会看到一些让人痛心的案例。小学生沉迷游戏致幻跳楼,沉迷网聊被骗到传销的等等案例。沉迷虚幻是真的能与现实脱节除非你有很强的自控力和辨别能力。


我虽然没沉迷过游戏但是也过度的玩过某一些游戏。例如消消乐这个小游戏,睡前喜欢玩一玩,一定过去这关才睡觉。但是睡觉时一闭上眼,脑子里全是消消乐的场景。红色怎么消,黄色的怎么消,脑海里简直都能来上一把,久久睡不着觉,脑子已经兴奋起来了。这个小游戏也对于我来说能反映出一些问题。


如何避免沉迷虚幻。


要热爱自己,热爱生活,努力工作,充实自己。多出去走走,多和朋友聊聊天,对于虚幻要浅尝辄止,避免沉迷。避免在虚幻的世界里发泄自己情绪或者寻找所谓的成就感。还有就是要开心,人一旦情绪丧起来,所有的负面都会加倍。保持好的心态,热爱生活,加油!





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